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食品から摂取できる美容成分

(公開: 2016年9月30日)

美と健康の為にビタミンは欠かせないもので、摂取方法は様々です。お手軽に摂取できる食材として、アボカドがよく知られています。確かに、アボカドを食べた翌日はお肌の調子が良くハリと潤いがあり、何より顔色も健康的になります。   人それぞれかもしれませんが、私にはアボカドに含まれる栄養価が身体に合…

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